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原文作者：PETER BREGMAN 原文链接：An 18-Minute Plan for Managing Your Day 译者：Jet Li 昨天，我打着如意算盘开始一天的工作，早上走进办公室，对当天要完成的事情有大致的计划。我坐下来，打开电脑，开始检...

puo.cn2009-08-08旧博客规划

从1看到45，发现一条都没拉下，而且很多事情，现在还能做到，如此尽兴的活过，这人生，了无遗憾了。 1．恋爱 2．笑得脸生疼 3．洗个热水澡 4．超市结帐不用排队 5．一个特殊的眼神 6．得到邮件 7．听到收音机播放...

puo.cn2009-08-08旧博客良言

  好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的...

puo.cn2009-08-08两性旧博客

1．饮津法：盘腿静坐，意守丹田，用舌添上腭及舌下齿龈，含津液满口，然后咽下，每半分钟咽一次，反复吞咽数次。此法有填养肾精作用，能防止性功能衰退。 2．收肛肌法：坐式或站立，意念集中于丹田，吸气时用力收...

puo.cn2009-08-08两性旧博客

1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉1...

puo.cn2009-08-08旧博客美食

前段博客停更有段时间了，今天发现竟然还有个位访问量，哎，虽少但仍感激不尽，最近我在博客方面动静大了点，想来想去，决定还是继续慢慢更新这个blog，当然需要转型一下，重新回到2005-2006年的路线，也是我所喜...

puo.cn2009-08-07成长方法

为什么我们饱餐一顿之后往往会感到困倦，这个谜题可能已经被解开了。研究人员发现，饱餐之后血糖水平偏高，能够让保持我们清醒警觉的脑细胞受到抑制。领导这项研究的，英国曼切斯特大学的Denis Burdakov说，这个...

puo.cn2009-04-12修身炼心

小学五年级，班主任郭老师给我的月度小册子评论：有俩个字“腼腆” 大概就是害羞，不该表达的意思吧，我这个人，能力一般，交际一般，心眼一般，心胸一般，抗压能力也一般，人又特别懒，但是我如何能这么一般的超过...

puo.cn2009-03-12修身炼心成长方法

我最近使用的一个WEB软件：今目标 有一个【主线】功能，我摆弄了一段时间发现，就是把一些目标，提醒，资料之类的用一条线穿起来，然后形成一个新的路径或者方向，每个弱的小需求，形成新的大需求 我想想，人生是...

puo.cn2009-01-12修身炼心方法

前面看了《奋斗》 在一酒店的套房里父子（徐志森和陆涛）第一次单独见面，这个五十多的爷们就用100下俯卧撑把陆涛给震的稀里哗啦，五体投地的趴在地上喘气。 用中国的话说，就是先声夺人。他是这么说的，也是这么...

puo.cn2008-11-07影音书资料